24년 5월17일(금) 운동기록

[운동시간]
am06:30-07:50
 
 
[가슴]
-리어델트 플라이 52kg 5세트
-벤치프레스머신 70kg 5세트
-인클라인 벤치머신 100kg 5세트
-딥스 5세트
 
[삼두]
-케이블 로프 푸쉬다운 24kg 5세트
-벤트오버케이블 로프 푸쉬다운 24kg 5세트
 
 
[코어]
-레그레이즈 5세트
-크런치 5세트