24년 5월 13일(월) 운동기록

[운동시간]
06：30 - 07：30

[등]
-렛풀다운 75kg 5세트
-로우머신 원암 40kg 5세트

[어깨]
-숄더프레스머신 100kg 5세트
-덤벨 사이드레터럴레이즈 12kg 2세트 14kg 3세트
-리어델트플라이 50kg  5세트