운동기록(2)

• 2022년 10월 4일(화) 운동기록

  운동시간: 6:45-7:10 조깅3km

  2022.10.04
• 2022년 5월 26일 (목) 운동기록

  운동시간:21:40~22:50 등운동 -풀업 3세트 -렛풀다운 80kg 7세트 -원암덤벨로우 27kg 5세트 어깨운동 -숄더덤벨프레스 21kg 4세트 -벤트오버레이즈 14kg 5세트 -사이드레터럴레이즈 10kg 5세트

  2022.05.26