24년 5월1일(수) 운동기록
2024. 5. 1. 17:34ㆍ헬스 및 운동 기록/2024년 운동기록
[운동시간]
13:40 -15:20
달리기 20분
[하체]
-시티드 레그컬 40kg 5세트
-스쿼트머신 60kg 4세트 70kg 1세트
-레그프레스 200kg 5세트
[이두]
-머신 27.5kg 5세트
-덤벨 파머스그립 12kg 5세트
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