24년 5월3일(금) 운동기록
2024. 5. 3. 23:38ㆍ헬스 및 운동 기록/2024년 운동기록
[운동시간]
22:30-23:30
[등]
-턱걸이 4세트
-로우로우머신 원암 35kg 2세트 40kg 5세트
-렛풀다운 65kg 5세트
[어깨]
-숄더프레스머신 80kg 5세트
-사이드레터럴레이즈 12kg 1세트 14kg 4세트
-리어델트플라이 58kg 5세트
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