24년 4월 13일(토) 운동기록

[운동시간]
18:00-19:20

[등]
-렛풀다운 80kg 1세트 100kg 6세트
-로우로우머신 원암 40kg 5세트

 

 

 

[어깨]

-숄더프레스머신 80kg 5세트

-덤벨레터럴레이즈 12kg 5세트

-리어델트플라이 58kg 5세트