24년 4월 10일(수) 운동기록
2024. 4. 10. 23:09ㆍ헬스 및 운동 기록/2024년 운동기록
운동시간: 16:00-17:20
[가슴]
-펙덱플라이 52kg 1세트 58kg 4세트
-벤치프레스 70kg 5세트
-인클라인벤치머신 100kg 5세트
-디클라인벤치머신 원암 30kg 5세트
-딥스 5세트
[삼두]
딥스머신 90kg 5세트
달리기 15분
'헬스 및 운동 기록 > 2024년 운동기록' 카테고리의 다른 글
| 24년 4월 17일(수) 운동기록 (0) | 2024.04.17 |
|---|---|
| 24년 4월 13일(토) 운동기록 (0) | 2024.04.14 |
| 24년 4월 9일(화) 운동기록 (0) | 2024.04.09 |
| 24년 4월 8일(월) 운동기록 (0) | 2024.04.08 |
| 24년 4월 7일(일) 운동기록 (0) | 2024.04.07 |