24년 4월 8일(월) 운동기록
2024. 4. 8. 09:03ㆍ헬스 및 운동 기록/2024년 운동기록
[운동시간]
am 06:30 - 07:30
[가슴]
-펙덱플라이 52kg 5세트
-벤치프레스 70kg 7세트
-인클라인 벤치머신 100kg 5세트
-딥스 5세트
[삼두]
-덤벨킥백 12kg 3세트
-케이블 로프 푸쉬다운 25kg 2세트
-벤트오버 케이블 푸쉬다운 27kg 5세트
'헬스 및 운동 기록 > 2024년 운동기록' 카테고리의 다른 글
| 24년 4월 10일(수) 운동기록 (0) | 2024.04.10 |
|---|---|
| 24년 4월 9일(화) 운동기록 (0) | 2024.04.09 |
| 24년 4월 7일(일) 운동기록 (0) | 2024.04.07 |
| 24년 4월 4일(목) 운동기록 (0) | 2024.04.04 |
| 24년 4월 3일(수) 운동기록 (0) | 2024.04.03 |