24년 3월 14일(목) 운동기록

 

 

운동시간:06:30-08:00

 

 

[가슴]

-펙덱플라이 55KG 5세트

-벤치프레스 머신 70KG 6세트

-인클라인 벤치프레스 머신 90KG 5세트

-디클라인 벤치프레스 머신 50KG 5세트

 

[삼두]

-덤벨킥백 14kg 5세트

-케이블 벤트오버 푸쉬다운 27kg 5세트