24년 3월 18일(월) 운동기록

 

 

운동시간:am06:40-07:55

 

[가슴]

-펙덱플라이 58kg 5세트

-벤치프레스머신 70kg 5세트

-인클라인벤치머신 90kg 5세트

-디클라인 벤치머신 60kg 5세트

 

[삼두]

-케이블 로프푸쉬다운 22.5kg 5세트

-벤트오버 케이블 푸쉬다운 27kg 5세트