24년 3월 6일(수) 운동기록
2024. 3. 6. 22:08ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간: 19:20 - 20:20
[등]
-렛풀다운80kg 2세트 90kg 4세트
-로우로우 머신 원암 35kg 6세트
-시티드로우 머신 55kg 5세트
[어깨]
-숄더프레스 머신 70kg 5세트
-사이드레터럴레이즈 12kg 5세트
-리어델트플라이 50kg 5세트
'헬스 및 운동 기록' 카테고리의 다른 글
| 24년 3월 13일(수) 운동기록 (0) | 2024.03.13 |
|---|---|
| 24년 3월 9일(토) 운동기록 (0) | 2024.03.09 |
| 24년 3월 2일(토) 운동기록 (0) | 2024.03.02 |
| 24년 3월 1일(금) 운동기록 (0) | 2024.03.01 |
| 24년 2월 29일 (목) 운동기록 (0) | 2024.02.29 |