24년 2월 29일 (목) 운동기록

운동시간
16:40- 18:30

[등]
-렛풀다운90kg 7세트
-로우머신 원암 35kg 7세트
-시티드로우머신 50kg 5세트

[어깨]
-숄더프레스머신 70kg 5세트
-사이드레터럴레이즈 12kg 5세트
-리어델트플라이 58kg 5세트


[어깨]