24년 1월 12일(금) 운동기록
2024. 1. 13. 23:36ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간: 22:30-23:30
달리기 9km/h 20분
[가슴]
-펙덱플라이 55kg 5세트
-벤치프레스 머신 70kg 6세트
-딥스 5세트
[삼두]
-로프 케이블 푸쉬다운 22.5kg 6세트
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