24년 1월9일 (화) 운동기록
2024. 1. 9. 21:22ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간 : 17:50- 19:00
런닝 20분 9km/h
[가슴]
-펙덱플라이 58kg 4세트
-벤치머신 70kg 6세트
-인클라인 벤치머신 80kg 5세트
-디클라인 벤치머신 70kg 5세트
[삼두]
-케이블 로프 다운 22.5kg 5세트
-케이블 벤트오버 로프 푸쉬다운 25kg 5세트
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