23년 12월 28일(목) 운동기록
2023. 12. 28. 23:58ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간
22:10 - 23:30
[런닝]
9.5km/h 20분
[등]
-렛풀다운 90kg 8세트
-원암 로우 머신 35kg 5세트
-시티드로우 머신 55kg 5세트
[어깨]
-숄더프레스머신 70kg 5세트
-덤벨사이드레터럴레이즈 12kg 5세트
-리어델트플라이 50kg 5세트
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