23년 12월 30일(토) 운동기록
2023. 12. 30. 23:16ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간 17:00-18:15
[가슴]
-펙덱플라이 50kg 4세트
-벤치프레스머신 70kg 6세트
-인클라인벤치머신 80kg 5세트
-딥스 5세트
[삼두]
-케이블 로프 푸쉬다운 22.5kg 5세트
-벤트오바 케이블 푸쉬다운 25kg 5세트
런닝 9km 20분
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