23년 12월 18일(월) 운동기록
2023. 12. 18. 19:05ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간:am 06:30-07:30
[가슴]
-벤치프레스 머신 70kg 6세트
-인클라인 벤치 머신 90kg 6세트
-펙덱플라이 58kg 5세트
-디클라인 벤치머신 60kg 2세트 70kg 3세트
[삼두]
-케이블 로프다운 20kg 5세트
-벤트오버 케이블 푸쉬다운 25kg 5세트
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