23년 12월 8일(금) 운동기록
2023. 12. 8. 19:10ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간 am 06:50-07:45
[등]
-렛풀다운 90kg 7세트
-로우머신 35kg 원암 6세트
[어깨]
-숄더프레스 머신 70kg 5세트
-사이드레터럴레이즈 12kg 5세트
-리어델트플라이 50kg 5세트
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