23년 12월 4일(월) 운동기록
2023. 12. 4. 19:33ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간:AM 06:20-07:30
[가슴]
-벤치프레스머신70KG 7세트
-인클라인벤치머신 70KG 6세트
-펙덱플라이 68KG 5세트
-디클라인 벤치머신 25KG 1세트 30 KG 2세트 35KG 2세트
[삼두]
-케이플 로프다운 22.5KG 5세트
-벤트오버 케이블 푸쉬다운 25KG 3세트 27KG 2세트
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