23년 8월 6일 (일) 운동기록
2023. 8. 6. 21:42ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간; 18:30- 19:55
런닝 3km 20분
[등]
-렛풀다운 80kg 2세트 85kg 4세트
-시티드로우머신 55kg 5세트
[어깨]
-스미스머신 밀리터리 프레스 40kg 5세트
-케이블 페이스폴 32kg 5세트
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