23년 8월 1일(화) 운동기록
2023. 8. 1. 23:55ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간:21:00-23:00
조깅 3km 20분
[하체]
-레그 익스텐션 70kg 2세트 78kg 6세트
-시티드 레그컬 50kg 6세트
-핵슬라이드 110kg 2세트 120kg 4세트
[이두]
-이지바컬 25kg 4세트
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