23년 7월 18일(화) 운동기록
2023. 7. 18. 23:59ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간:22:00-23:00
런닝 3.5km 25분
[하체]
-레그 익스텐션 70kg 1세트 78kg 4세트
-레그컬 35kg 1세트 40kg 4세트
[코어]
-시티드 니업 5세트
-사이드크런치 3세트
-크런치 5세트
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