23년 7월 19일 (수) 운동기록
2023. 7. 19. 09:45ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간:AM 06:25-07:25
[등]
-풀업 4세트
-렛풀다운 80KG 5세트
-원암 덤벨로우 27KG 5세트
[어깨]
-스미스머신 밀리터리프레스 35KG 5세트
[코어]
-시티드니업 5세트
-레그레이즈 5세트
-사이드크런치 5세트
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