24년 6월 17일(월) 운동기록

 

 

[운동시간]

AM 06:30-07:40

 

[달리기]

20분 9.4Km/h

 

 

[가슴]

-펙덱플라이 58kg 5세트

-벤치프레스 70kg 5세트

-인클라인벤치프레스 100kg 5세트

-딥스 5세트

 

[코어]

-레그레이즈 5세트