24년 6월 5일 (화) 운동기록

 

[운동시간]
19:20-20:30

달리기 20분

 

[가슴]

-벤치프레스 머신 70kg 6세트

-인클라인벤치프레스 머신 100kg 5세트

-펙덱플라이 52kg 5세트

 

[삼두]

-케이블로프 푸쉬다운 25kg 5세트

-벤트오버 케이블 로프 푸쉬다운 30kg 5세트