24년 2월 1일(목) 운동기록
2024. 2. 1. 18:53ㆍ헬스 및 운동 기록/2024년 운동기록
운동시간: Am 06:30-08:00
[달리기]
9.5km/h 20분 달리기
[하체]
-스쿼트 90kg 4세트
-레그프레스 200kg 5세트
[이두]
-이지바컬 25kg 5세트
-덤벨 해머컬 12kg 5세트
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