24년 2월 4일 (일) 운동기록
2024. 2. 4. 23:01ㆍ헬스 및 운동 기록/2024년 운동기록
운동시간: 12:00-2:00
[등]
-렛풀다운 75kg 3세트 65kg 4세트
-시티드로우 65kg 5세트
-원암로우머신 35kg 5세트
[어깨]
-숄더프레스머신 70kg 5세트
-덤벨사이드레터럴레이즈 12kg 5세트
-리어델트플라이 55kg 5세트
달리기 10분
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