24년 1월30일(화) 운동기록
2024. 1. 30. 23:20ㆍ헬스 및 운동 기록/2024년 운동기록
운동시간:am07:00-08:20
[달리기]
-런닝 20분 9km/h
[가슴]
-펙덱플라이 58kg 5세트
-벤치프레스머신 70kg 5세트
-인클라인벤치머신 80kg 5세트
-디클라인벤치머신 70kg 5세트
[삼두]
-케이블 로프다운 22.5kg 5세트
-벤트오버 케이블 푸쉬다운 25kg 5세트
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