24년 1월 17일(수) 운동기록
2024. 1. 17. 19:11ㆍ헬스 및 운동 기록/2024년 운동기록
운동시간: AM 06:20-07:30
[가슴]
-펙덱플라이 55KG 5세트
-벤치프레스머신 70KG 7세트
-딥스 5세트
-인클라인 벤치머신 80KG 6세트
[삼두]
-케이블 로프 푸쉬다운 22.5KG 4세트
-원암 케이블로프 푸시다운 12.5KG 2세트
-벤트오버 케이블 푸쉬다운 25.KG 5세트
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