24년 1월 19일(금) 운동기록
2024. 1. 19. 20:09ㆍ헬스 및 운동 기록/2024년 운동기록
운동시간
AM 06:30-07:40
[가슴]
-벤치프레스 머신 70KG 7세트
-디클라인 머신 70KG 5세트
-인클라인벤치프레스 65KG 5세트
[삼두]
-케이블 로프 원암 푸쉬다운 12.5KG 5세트
-벤트오버 케이블 로프푸쉬다운 25kg 5세트
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