23년 11월 26일(일) 운동기록
2023. 11. 26. 15:58ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간:12:10-13:35
[등]
-렛풀다운 90kg 7세트
-로우머신 원암 35kg 7세트
-맥그립 55kg 5세트
[어깨]
-숄더프레스머신 70kg 5세트
-사이드레터럴레이즈 12kg 5세트
-리어델트플라이 50kg 5세트
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