23년 9월 27일 (수) 운동기록

운동시간: am 08:00- 09:30

 

[가슴]

-벤치프레스 머신 70KG 6세트

-인클라인벤치머신 80KG 5세트

-딥스 5세트

-디클라인 벤치머신 80KG 5세트

 

[삼두]

-케이블로프다운 5세트

-벤트오버 케이블로프 푸쉬 5세트

 

[코어]

-크런치  5KG 5세트

-레그레이즈 5세트