23년 9월 26일(화) 운동기록

운동시간:22:00- 23:15

 

[등]

-렛풀다운 90kg 4세트 80kg 1세트

-로우머신 35kg 원암 5세트 

-로우로우머신 32.5kg 원암 6세트

 

[어깨]

-숄더프레스 머신 40kg 5세트

-리버스펙덱플라이 40kg 5세트

-덤벨 사이드 레터럴레이즈 12kg 5세트