2023년 5월10일(수) 운동기록
2023. 5. 11. 00:57ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간:22:40-23:45
[조깅]
2.5km 15분
[가슴]
-벤치프레스 70kg2세트 80kg 3세트
-인클라인 머신 80kg 5세트
[삼두]
-로프 익스텐션 48kg 5세트
-벤트오버 로프 익스텐션 48kg 5세트
'헬스 및 운동 기록' 카테고리의 다른 글
| 2023년 5월 12일(금) 운동기록 (0) | 2023.05.12 |
|---|---|
| 2023년 5월 11일(목) 운동기록 (0) | 2023.05.11 |
| 2023년 5월 9일(화) 운동기록 (0) | 2023.05.09 |
| 2023년 5월 7일(일) 운동기록 (0) | 2023.05.07 |
| 2023년 5월 4일(목) 운동기록 (0) | 2023.05.05 |