2023년 5월 1일(월) 운동기록
2023. 5. 1. 20:52ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간:13:30-15:30
[등]
-렛풀다운 85kg 5세트 80kg 2세트
-원암덤벨로우 27kg 3세트 30kg,27kg 2세트 27kg2세트
[어깨]
-스미스머신 40kg 밀리터리프레스 5세트
-사이드레터럴레이즈 12kg 5세트
-벤트오버레터럴레이즈 12kg 4세트
런닝2.2km 15분
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