2023년 4월22일(토) 운동기록
2023. 4. 24. 23:48ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간:AM10:30 - 12:40
조깅 3km 20분
[하체]
-레그익스텐션 78kg 8세트
-레그컬 60kg 6세트
-레그프레스 290kg 8세트
[이두]
-이지바 암컬 30kg 5세트
-덤벨 해머컬 12kg 5세트
'헬스 및 운동 기록' 카테고리의 다른 글
| 2023년 5월 1일(월) 운동기록 (0) | 2023.05.01 |
|---|---|
| 2023년 4월 24일(월) 운동기록 (0) | 2023.04.24 |
| 2023년 4월19일(수) 운동기록 (0) | 2023.04.20 |
| 2023년 4월17일(월) 운동기록 (0) | 2023.04.17 |
| 2023년 4월15일(토) 운동기록 (0) | 2023.04.15 |