2023년 1월 15일(일) 운동기록
2023. 1. 15. 23:20ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간:13:15-15:00
[가슴]
-벤치프레스 65kg 6세트
-인클라인벤치머신 60kg 5세트
-딥스 4세트
[삼두]
-이지바 트라이셉스 익스텐션 25KG 6세트
-덤벨킥백 14KG5세트 12KG3세트
-레그레이지 5세트
-크런치3세트
-런닝 2.5Km 19분
'헬스 및 운동 기록' 카테고리의 다른 글
| 2023년 1월 18일 (화) 운동기록 (0) | 2023.01.19 |
|---|---|
| 2023년 1월 17일(화) 운동기록 (0) | 2023.01.18 |
| 2023년 1월13일(금) 운동기록 (0) | 2023.01.13 |
| 2023년 1월 12일(목) 운동기록 (0) | 2023.01.13 |
| 2023년 1월 10일(화) 운동기록 (0) | 2023.01.10 |