2023년 1월 10일(화) 운동기록

 

 

운동기록:22:10-23:20

 

[등]

-풀업 3세트

-암풀스트레이트다운 40kg 5세트

-렛풀다운 80kg 2세트 75kg 3세트

-원암 덤벨로우 25kg 6세트

 

[어깨]

-사이드레터럴레이즈 10kg 5세트

-벤트오버 레터럴레이즈 12kg5세트