2023년 1월5일(목) 운동기록
2023. 1. 5. 23:58ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간:22:30-23:30
[하체]
-레그익스텐션 70kg1세트 78kg 4세트
-레그컬 45kg 1세트 50kg 1세트 55kg 4세트
-핵스쿼트머신 100kg 6세트
[이두]
-이지바컬 30kg 5세트
-덤벨해머컬 12kg 5세트
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