2023년 1월 18일 (화) 운동기록
2023. 1. 19. 00:26ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간:22:40-23:50
[등]
- 케이블 스트레이트 다운 40kg 3세트
-풀업 3세트
-렛풀다운 70kg 2세트 80kg2세트 75kg2세트
-원암덤벨로우 27kg 5세트
[어깨]
-사이드레터럴레이즈 10kg 2세트 12kg3세트
-벤트오버레터럴레이즈 12kg 5세트
레그레이즈 5세트
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