2022년 12월 1일 (목) 운동기록
2022. 12. 1. 23:59ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간: 22:00 - 23:20
[등]
-풀업 4세트
-렛풀다운 62kg 3세트 55kg 5세트
-원암로우머신 32.5kg
-티바로우 50kg 4세트
[어깨]
-숄더 덤벨프레스 21kg 5세트
-사이드레터럴레이즈 12kg 5세트
-벤트오버 레터럴레이즈 12kg 5세트
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