2022년 11월 23일(수) 운동기록
2022. 11. 24. 22:57ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간:22:00-23:30
[등]
-렛풀다운 70kg 8세트
-시티드로우 50kg 5세트
[어깨]
-덤벨프레스 21kg 4세트
-사이드레터럴레이즈 12kg 5세트
-벤트오버레터럴레이즈 12kg 5세트
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