2022년 11월21일(월) 운동기록
2022. 11. 21. 23:58ㆍ헬스 및 운동 기록
운동기록:22:00-23:30
달리기 20분 2.7km
[하체]
-레그익스텐션 70kg 8세트
-시티드 레그컬 45kg 5세트
-핵스쿼트 80kg 5세트
[이두]
-이지바컬 30kg 5세트
-해머 덤벨컬 12kg 5세트
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