2022년 7월 5일 (화) 운동기록
2022. 7. 5. 23:54ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간: 22:00-23:30
달리기 3KM 20분
[등]
-풀업 5세트
-렛풀다운 80KG 5세트
-덤벨 로우 25KG3세트 27KG 3세트
[어깨]
-숄더 덤벨프레스 21KG 5세트
-사이드 레터럴레이즈 10KG 5세트
-리버스팩덱 플라이 40KG 5세트
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