2022년 6월 30일(목) 운동기록
2022. 6. 30. 23:53ㆍ헬스 및 운동 기록
운동시간: 21:30- 23:00
*호우특보
[등]
-풀업 4세트
-렛풀다운 85kg 3세트 80kg 3세트
-시티드머신로우 48kg 5세트
-케이블풀다운 32kg 5세트
[어깨]
-숄더덤벨프레스 21kg 8세트
-사이드레터럴레이즈 10kg 5세트
-벤트오버레터럴레이즈 14kg 5세트
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