2022년 6월 21일 (화) 운동기록
2022. 6. 21. 23:48ㆍ헬스 및 운동 기록
[운동시간: 21:30- 22:50]
[등운동]
-풀업 4세트
-렛풀다운 80kg 7세트
-덤벨 원암덜벨로우 25kg 5세트
[어깨]
-벤트오버레터럴레이즈 14kg 5세트
-스미스머신 45kg 2세트 40kg 3세트
-사이드레터럴레이즈 10kg 5세트
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