2020.7.31(금) 헬스기록
2020. 8. 2. 00:12ㆍ헬스 및 운동 기록
-렛풀다운 70kg 5세트
-턱걸이 10개 5세트
-시티드로우 40kg 5세트
-밀리터리 프레스 40kg 3세트, 30kg 3세트
-사이드레터럴레이즈 8kg 5세트
-리버스플라이덱 35kg 5세트(의자는 3칸 남기고 길이는 거의끝까지 1칸 남기고 다)
런닝 15분 2.3km
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