2020.7.29(수)헬스기록
2020. 7. 30. 11:40ㆍ헬스 및 운동 기록
1.런닝 20분(3km)
2.렛풀다운 70kg*10개 5세트
3.턱걸이 7개 5세트
4.시티드로우 40kg 10개 5세트
5.밀리터리프레스 35kg 10개 3세트 30kg 2세트
6.플라이덱 레이즈 35kg 12개 5세트
7.사이드 레터럴 레이즈 8kg *10개 5세트
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