2022년 5월 17일 화 운동기록

 

 

운동시간: Am06:10-07:10

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가슴운동

-벤치프레스 70kg 5세트

-인클라인벤치머신 프레스(원암):70kg 5세트

-딥스 5세트

 

삼두

 

-덤벨킥백 12kg 5세투

 

-스컬크려서 20kg 1세트 25kg2세트

*뭔가 손목에 부담이 많이 옴

 

-벤트오버 케이블 익스텐션 40kg 4세트