2022년 4월 25일(월) 운동기록
2022. 4. 25. 23:55ㆍ헬스 및 운동 기록
4월 25일 (월)
운동시간 21:20-23:00
[등]
풀업 4세트
*(1세트 12개 2세트 9개 3세트 8개 4세트 6개 )
렛풀다운 85kg 3세트 80kg 5세트
원암로우 25kg 2세트 27kg 3세트
[어깨]
스미스머신 숄더프레스 45kg 3세트 40kg 2세트
펙덱 머신 레터럴레이즈 47kg 5세트
사이드 레터럴레이즈 10kg 5세트
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